19.06.2022      40      0
 

4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе

4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе По статистике, 95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают…


4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе

По статистике, 95% россиян испытывают стресс, 34% — испытывают его постоянно. При этом зачастую его крайне сложно отследить самостоятельно. Но если прислушиваться к себе и замечать определенные сигналы тела, можно выявить стресс и начать с ним бороться. Подробнее — в материале «Рамблера».

Выпадение волос
При скрытом стрессе усиливается выпадение волос так как длительные эмоциональные потрясения нарушают фазу их роста. Причем это происходит не сразу: волосы могут начать выпадать лишь спустя два-три месяца после неприятного события, если на протяжении всего этого времени ситуация продолжала вызывать беспокойство.

Скрежет зубами
Основная причина скрежетания зубами – стресс. Причем происходить этот процесс может бессознательно как в ночное, так и в дневное время суток. Одним из явных проявлений этой привычки является боль в челюсти. Кроме того, из-за скрежетания может уменьшиться длина зубов.

Подергивание глаза
Стресс может подавать необычные сигналы в мозг и, соответсвенно, в лицевые мышцы. Как следствие, глаз может неконтролируемо дергаться. Как правило, это происходит с нижним веком, но порой и с верхним. В особо тяжелые и затяжные эмоциональные периода подергивания длятся недели или даже месяцы.

Чрезмерное потоотделение
Потоотделение возникает по многим причинам: при занятиях спортом, когда мозг ощущает угрозу и, в том числе, при во время стресса. Организму необходимо выводить воду через кожу, затем через почки, чтобы таким образом лишний раз не прибегать к помощи туалета и быть на страже в волнительных моментах. 

https://woman.rambler.ru/

 


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Как поддержать ребенка, получившего травму или повреждения во время войны

Как поддержать ребенка, получившего травму или повреждения во время войны

Как поддержать ребенка, получившего травму или повреждения во время войны Родителям, чьи дети...

Можно ли радоваться, гулять и наслаждаться жизнью пока идет война – мнение солдат ВСУ

Можно ли радоваться, гулять и наслаждаться жизнью пока идет война – мнение солдат ВСУ

Можно ли радоваться, гулять и наслаждаться жизнью пока идет война – мнение солдат ВСУ Нормально ли...

Напишите мне