23.12.2019      455      0
 

Депрессия

Оглавление1 После стресса — депрессия1.1 Как отличить плохое настроение от патологии1.1.1 БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ…


После стресса — депрессия

После стресса, который исчерпывает резервы организма, может наступить депрессия.

Об этом свидетельствует потеря интереса к обычным занятиям, нарушение сна, усталость, раздражительность, взвинченность, перепады настроения, отсутствие аппетита, неспособность сосредоточиться.

Депрессия бывает у женщин, которые испытывают большую эмоциональную нагрузку: неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие перспективы, страх за будущее детей и внуков.

Депрессии подвержены многие творческие люди. Особенно после сильного эмоционального напряжения.

Врачи говорят о «зимней» и «возрастной» депрессии, так как после 60 лет иммунная система и щитовидная железа ослаблены.

Депрессия — болезнь капиталистического общества. В психиатрических учебниках появились термины: «синдром молодых боссов», «депрессия карьеристов».

«Депрессии возникают от усталости и безделья, на фоне бедности и богатства, у семейных и одиноких, здоровых и больных, по вине каких-то событий или беспричинно. Это означает, что в действительности мы очень мало знаем о природе депрессии»,

— говорит Геральд Клерман, профессор психиатрии Корнельского университета. Подавленность, упадок сил — естественная реакция организма на «поворотные» моменты в жизни: смерть близких, потерю работы, развод и т. п.

Как правило, организм способен сам справиться с недугом. Однако затяжное плохое настроение (нераспознанная депрессия) вызывает серьезные болезни.

«Очень часто люди годами ходят к врачам, безуспешно пытаясь лечить сердце, головные или желудочные боли. Они не предполагают, что в действительности больны депрессией, и лечение надо начинать с нее»,

— рассказывает кардиолог Дэвид Райт.

Как отличить плохое настроение от патологии

Обратите внимание на следующее: отсутствие интереса к обычным занятиям; усталость, нарушение сна; раздражительность, взвинченность, резкие перепады настроения; ощущение вины и собственной несостоятельности; отсутствие аппетита; беспричинные боли; нарушение памяти, неспособность к собранности.

Если в течение 3 недель вы заметили несколько вышеперечисленных симптомов — возможно, у вас депрессия.

Народная медицина считает, что часто причиной плохого самочувствия бывает закупорка энергетических каналов. Другая причина депрессии — нарушение биополя, которое в народе называют по-разному: сглаз, проклятие, колдовство.

По прогнозу некоторых ученых, к 2025 году депрессия может выйти на второе место среди заболеваний, приводящих к инвалидности. Депрессия последнего десятилетия заметно «помолодела» (средний возраст пациентов составляет 35 лет) и все чаще атакует социально благополучных людей. Наряду с депрессией стариков, послеродовой депрессии врачи выделяют сегодня и депрессию молодых карьеристов.

«Риск депрессии возрастает при несоответствии желаемого и действительного, особенно если для достижения желаемого человек затратил слишком много сил»,

— говорит Клерман.

Энергичные молодые люди, добившиеся успеха уже к 30-35 годам, просто не знают, что им делать дальше.

«Я потратил лучшее десятилетие жизни на то, чтобы сделать карьеру, — рассказывал 35-летний пациент, который лечится от депрессии в одной из психиатрических клиник в Атланте. — В 32 года я занял пост вице-президента крупной компании, однако когда моя мечта сбылась, я понял, что игра не стоила свеч».

Причиной болезни может явиться коллективная зависть менее удачливых коллег.

В России демократия открыла перед людьми большие возможности, но не дала гарантий. Кто-то занялся бизнесом, заработал и не знает, что делать дальше, — депрессия. Многие «прогорели», разорились, наделали долгов — депрессия.

«Вот проверенный мною рецепт, который поможет при зимней усталости, депрессии, поддержит сердце и повысит жизненный тонус. Возьмите 2 шт. гвоздики, 20 г мелиссы, 1-2 г корня дягиля, цедру 1 лимона, молотый кориандр — на кончике ножа, мускатный орех — на кончике ножа. Все компоненты настаиваю в 1 л хорошей водки не менее 2 недель. Затем профильтровать (желательно через плотную ткань). Употреблять по 1 ч. ложке, лучше на ночь с чаем. При головной боли можно втирать в виски, а при болезнях сердца капать по 3-4 капли на кусочек сахара и съедать его.

Я принимала эту настойку месяц. Результат просто восхитительный. Исчезли постоянные головные боли, страхи, пришло умиротворение и спокойствие. Все домашние увидели во мне перемену. Много времени я страдала нервным тиком (веко дергалось непроизвольно). Помогла та же настойка».

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ

  • Прижмите ноги одна к другой и соедините пальцы обеих рук. При этом примите наиболее удобную позу. Дышите ритмично в течение 5-10 минут.
  • Лягте на пол, полностью расслабьте мышцы, положите руки на область солнечного сплетения — под ложечку, где ребра начинают расходиться. Дышите ритмично. Представьте себе, что при вдохе жизненная энергия в виде серебристого потока набирается в солнечном сплетении, а при выдохе — распределяется по всему организму. Если упражнение выполнено правильно, то будет ощущение жжения, покалывания в области солнечного сплетения.

Все эти упражнения лучше всего делать в лесу в солнечную погоду.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Психолог объяснила три функции гнева

Психолог объяснила три функции гнева

Психолог объяснила три функции гнева Психолог Полина Тур рассказала, какими важными функциями...

Как сделать так, чтобы дарили подарки

Как сделать так, чтобы дарили подарки

Как сделать так, чтобы дарили подарки Даже в серьезных длительных отношениях партнеры часто не умеют...

Напишите мне