Травы для похудения

Какие травы входят в состав чаев для похудения?

В травяные сборы для похудения могут входить сле­дующие травы:

• фенхель, анис, петрушка, укроп (нормализуют работу пищеварительной системы).
• розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, кра­пива, цветки бузины (нормализуют обмен веществ);
• полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, бруснич­ные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, ку­курузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка (выводят из организма излишки жидкости):
• вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный (борются с запорами и выводят шлаки из организма).

Внимание! Не забывайте употреблять чаи из трав, плодов и ягод шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых.листьев крапивы — эти растения восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питье, но и бес­ценный источник витаминов и микроэлементов.

Можно ли доверять сборам для похудения, купленным в аптеке, или нужно собирать и готовить травы самостоятельно?

Травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фитоаптеках.

При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные на первый взгляд травки могут иметь достаточно серьезные противопоказания и побочные эффекты.

По какому принципу подбирают компоненты чая из трав для похудения?

• Первый компонент чая из трав для похудения -ле­карственное растение очищающего действия. Чаще всего для этих целей используют листья сеймы.

Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия. Через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, из-за сильного слабительного эффекта организм может «очиститься» не только от вредных веществ, но и от необходимой кишечной микрофлоры.

• Второй компонент чая из трав для похудения — вещество, побуждающее почки к дополнительной работе.

Средством, обладающим хорошим мочегонным эффектом, является, например, обычная петрушка. Мочегонное действие можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика.

• Наконец, третьим компонентом должно быть средство, улучшающее кровообращение, — например, крапива.

Какие побочные эффекты могут возникнуть при длительном употреблении чаев для похудения?

При интенсивном лечении травами для похудения могут, например, появляться газы в кишечнике, вздутие и ощущение давления на желудок.

Устранить эти проблемы можно, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Вообще побочные эффекты связаны с особенностями действия растений, входящих в состав «похудательного» сбора.

Злоупотребление травами, очищающими кишечник, может серьезно нарушить работ}-желудочно-кишечного тракта, мочегонными — функционирование почек.

Поэтому, как и при лече- нии любыми средствами традиционной или народной медицины, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями, точно следовать дозировке и не превышать рекомендованной длительности приема чаев для похудания.

Если что-то в собственном состоянии вызывает у вас беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу за консультацией.

---