25.11.2019      537      0
 

Уход за глазами

Оглавление1 Советы по уходу за глазами:1.1 Советы и рекомендации по восстановлению зрения:1.1.1 Упражнения для глаз…


25112046

Советы по уходу за глазами:

  1. Все, что полезно для тела, полезно и глазам.
  2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений — им необходимы еще и свои собственные.
  3. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в течение дня, На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.
  4. Усталость глаз — одно из выражений общей усталости тела. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них — это расслабление психики, упражнения и сон.
  5. Глаза самовосстанавливаемы и самоисцелимы.
  6. В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики.
  7. Идеальное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой своей жизни, если хотите вернуть себе здоровое зрение.
  8. Солнечный свет и видение черного поля закрытыми глазами — два могучих рычага в восстановлении и поддержании здорового зрения.
  9.  Очки — выражение бессилия и беспомощности официальной офтальмологии. Они залог дальнейшего ухудшения вашего  зрения. Поэтому если хотите снять очки, то снимите их.
  10. Помните, что вся разница между костылями и очками в том, что костыли уже больше не могут испортить походку, тогда как очки портят зрение непрестанно и неотвратимо.
  11.  Глаза — это не просто орган зрения и не только «зеркало души», но также орудие, с помощью которого мы можем управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Контроль над своим взглядом — это контроль над своей психикой. Поэтому, управляя собственным взглядом, можно управлять не только собой, но и другими людьми.
  12. Красота глаз — это не следствие подкрашивания и наведения теней, но выражение душевной красоты и духовного богатства личности.

Советы и рекомендации по восстановлению зрения:

  • — Не делать усилий, чтобы увидеть предмет.
  • — При выполнении упражнений глубоко дышать.
  • — Моргать непрерывно, снимая напряжение с глазных мышц.
  • — ВЫПОЛНЯТЬ все упражнения без очков.
  • — ЕСЛИ ОДИН глаз видит лучше, то его прикрыть повязкой и все задания выполнять другим глазом.
  • — Включить в комплекс диетотерапию, упражнения по очищению, физический комплекс «Золотое сечение» (подробно описан в книге «Исцеляющий разум»).
  • — Постепенно увеличивать сложность и объем выполняемых упражнений.

Опыт показывает: выполнение рекомендованных упражнений в течение шести месяцев позволяет улучшить зрение в два раза, выполнение в течение года — довести до желаемых пределов.

Через год посмотрите на себя в зеркало: вы увидите помолодевшего человека с красивыми, сияющими и выразительными глазами. Глаза — это ваш имидж, главный показатель эстетического развития. Нет ничего лучше, красивее, чем чистые и светлые глаза, глаза, в которые хочется окунуться и раствориться. Недаром говорят, что глаза — это зеркало души. Можно добавить, что глаза — не только зеркало души, но показатель физического и интеллектуального развития.

Упражнения для глаз

Упражнения для глаз также порождены опытом народного врачевания и благотворны при неврозах, гипертонии и повышенном внутричерепном давлении.

Работаем (непременно!) без напряжения,: свободно, не щурясь, каждое движение повторяем 10-15 раз.

  1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань).
  2. Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо и влево. Движения легкие, словно играющие.
  3. Круговые движения глаз — сначала по часовой стрелке, затем — против нее.


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Психолог объяснила три функции гнева

Психолог объяснила три функции гнева

Психолог объяснила три функции гнева Психолог Полина Тур рассказала, какими важными функциями...

Как сделать так, чтобы дарили подарки

Как сделать так, чтобы дарили подарки

Как сделать так, чтобы дарили подарки Даже в серьезных длительных отношениях партнеры часто не умеют...

Напишите мне